月に1回程度の周期でやって来る生理は、膣にある古い細胞などを身体の外へ排出する自然のデトックスです。今回は、生理によるデトックス効果を高めるための方法や注意点、生理中の不調を和らげるためのおすすめ食材について詳しく解説し…